【第23回 市民健康フォーラム】みんなで考えよう！食事・運動・認知機能をまるっと学べる日♪
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今日は、思わず「行ってみようかな」と感じる、市民向けイベントのご紹介です。
テーマはズバリ、『人生100年時代を元気に過ごすためのヒント！』
食事・運動・認知機能の3本立てで、専門家のお話をやさしく聞けますよ♪
Contents
イベント概要
第23回 市民健康フォーラム
- 日時：令和7年10月5日（日）午後1時開演
- 会場：熊谷市立文化センター文化会館（JR熊谷駅南口から徒歩圏内）
- 参加：申込不要・入場無料・手話通訳あり
3つのミニ講座で、今日からの暮らしが軽くなる
『食事・運動・認知機能』気になるテーマを、地元と大学、そして医療現場のエキスパートが分かりやすくお話ししてくれます♪
食事について
【熊谷総合病院の管理栄養士】
新井祐貴先生
毎日の食卓で「ちょっと気をつけたいポイント」を、忙しい人でも真似できる形で教えてくれます。
旬の食材や食べる順番、買い物のコツなど、明日から試したくなる話が盛りだくさん♪
運動について
【杏林大学 保健学部 理学療法学科 准教授】
一場友実先生
「運動＝頑張る」じゃなくて大丈夫。座り方、歩き方、体を起こすちょっとしたコツなど、生活にスッと溶け込む運動アイデアを教えてくれます。
リズムよく体を動かせば、午後の眠気もふっとびそう♪
認知機能維持について
【埼玉江南病院 院長】
石川高明先生
年齢とともに気になってくる“もの忘れ”。その不安をやわらげるために、今日からできる予防のヒントを、最新知見とともに紹介。
家族で共有したくなる内容です🧠
ちょっと早めに来ると、さらにうれしい♪
医療相談 ー 血圧測定コーナー
※医師や看護師による相談・測定です。
開始時間 12:00 〜 13:00
医師や看護師に気になることを相談でき、血圧チェックもOK。
自分の体を知る、良いチャンスですね♪
主催・問い合わせ
主催：一般社団法人 熊谷市医師会
後援：熊谷市
問い合わせ：熊谷市医師会 事務局
TEL 048-521-2727 / FAX 048-525-5726
E-mail office1@kumagaya-med.or.jp
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熊谷ナビ 
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アン
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