女性のための「 健康づくり栄養 」講座

身体の中から美しく！

秘められた野菜のチカラなど、楽しくわかりやすくご紹介する無料講座が「熊谷東公民館」で行われます。

女性の健康づくりがテーマですが、男性も受講できるので、ぜひみなさんご参加してみてはいかがでしょうか？

●いつまでも若々しく！老化を防いで身体の中から健康に
肌老化を防ぐために欠かせない抗酸化と抗糖化とは？
野菜が持つ抗酸化力と、抗糖化の仕組み・食べ方を紹介 / みかけの年齢チェック実施

●必要な栄養素は取れていますか？バランスのよい食事の組み合わせで家族も健康に
食のキホン「一汁三菜」や「新型栄養失調」、不足した栄養素を補うメニューのポイントを紹介/
1日に必要な摂取カロリーを計算

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頑張る人と地域を繋ぐ管理人

熊谷市で活動する方々や地域の魅力を広く発信し、地域の絆を深めるためのウェブサイトを運営しています。
地域の皆様との交流を大切にしながら、熊谷の素晴らしさを発信していきます。

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